中医体质辨识仪厂家说到宫寒，相对于大多数女性来说并不陌生，甚至很多人都饱受宫寒问题的困扰。那么我们应该如何正确面对呢？在了解宫寒的女性如何日常保养之前，我们有必要先了解一下宫寒的危害。

其实宫寒对女性的身心健康危害很大，但宫寒最典型最常见的危害之一就是女性手脚冰凉，四肢不温，尤其是秋天过后，无论穿多少衣服，都会觉得无用，这其实是身体阳虚的一种表现。

中医体质辨识仪提示宫寒的女性皮肤一定不是很好。即使他们经常使用一些化妆品或护肤品，也总会出现色斑、黑眼圈等问题。宫寒会有影响吗？黑眼圈、色斑等问题的根本原因是感冒导致气血凝结，容易出现黑眼圈、色斑等现象。

宫寒的女性会出现白带增多、腰酸背痛、胸酸背痛等情况。同时，月经前会有明显的小腹肿胀感，严重时会出现恶心等现象。更重要的是，很多女性会出现月经延迟、痛经等一系列问题。

另外，中医体质辨识仪厂家补充，我们知道子宫是女性生育胎儿的重要场所，也是精子通过输卵管与卵子结合的必要通道。如果女性子宫温度不够，就像“土壤”条件不好一样，受精卵很难植入成功生存，所以大多数宫寒的女性很难怀孕。

中医养生宫寒调理方。

1、月经期间调理。用红糖和艾叶煮水，暖宫祛寒祛瘀。每天在月经前三天喝红糖水，以增加排量，更好地消除月经，活血暖宫。

2、日常食物补充。中医体质辨识仪介绍，枸杞、核桃、桂圆肉、红枣、桑葚、四川、鸡血藤、姜片、鸡肉或羊肉汤，汤具有温肾助阳、填精养血的作用。多吃核桃、枣、花生等补气暖身的食材，让先天的不足得到后天高能的补充，不用担心生气。宫寒体质是一种不易发生火热的疾病。

3、茶调理。红姜茶，取50克红糖，4片去皮姜片，用温火煮4-5分钟。来月经的时候坚持喝几天。通常一周左右喝一次。如果长期坚持，宫寒的症状会得到缓解。也可以用黄芪、红枣或当归浸泡在水中饮用或煎服，补气调血，促进气血双盈，也是有效驱寒的方法。

4、中医体质辨识仪厂家建议用中药泡脚。用艾叶、肉桂、花椒煮开水，用于泡脚，具有温肾祛寒、温经通络的功效。

5、艾灸疗法。艾灸神阙、百会等穴位，调理奇经，暖宫祛寒。或者艾灸肚脐中直下1.5寸的气海穴和肚脐中直下3寸的关元穴，每天熏烤30分钟，坚持下去也是有效的。

6、日常运动。中医体质辨识仪认为“动则生阳”，体质虚寒的人需要通过运动来改善体质。快走是一种简单的方法。走路，尤其是在卵石路上，可以刺激脚底的经络和穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，温暖全身。