中医体质辨识仪厂家资讯 很多人一年四季都睡不够，造成工作和生活一团糟，这到底是怎么回事？这是一个正常生理现象难题，还是身体层面有什么病？春困秋乏夏打盹儿，到底是怎么回事？今天我们来讨论下这种情况。

春天到了，气候变暖，中医体质辨识仪提示很多人出现春困，多有肾亏的因素在其中，可是最主要的还是由于春季之气显著落后，中医所讲的“厥阴风木”表现显著，木克土，造成人体肠胃被抑制过于，脾胃运化一出难题，自然会有气血不出阴，多睡，少食等不适。

中医体质辨识仪品牌介绍，进到夏天，由于气候变暖，气血输布较多，假如人体运化跟不上，加上气血本就不足，容易出现运化不如，肠胃显著表现出孱弱病症。要记住，身体之气要跟随着自然之气运行，身体一虚，气的运行自然出问题，出问题了便会跟不上自然之气的运行。而夏天广泛的情况就是湿气重，湿气为阴邪，能困脾，又可耗费气血，因此春困夏乏中，夏乏是最为严重的。

秋天与春天不同，是从酷热慢慢变成清凉，这时人体就进入了一个周期性的修整阶段，而夏天极大耗费造成的隐患也就显现了。中医体质辨识仪认为秋乏其实是对夏时节导致身体较快耗费后，生理作用修复时的一种“赔偿”。秋乏是一个暂时现象，根据调整睡眠、饮食、体育锻炼等，一段时间后能够消退。

冬天的休眠，本身就是一种正常状态，原本无可非议，但是如果是湿气重，阳气虚，也是同样的难题。

中医体质辨识仪厂家发现，还有很多人有“补觉”的习惯，觉得晚上睡少了，白天能够多睡会儿补回来。可事实并非如此。你可能有这样的感受：放纵自己睡十几个小时，睡醒后还是觉得糊里糊涂，甚至头还会疼痛不已。这是因为睡眠的数量并不能代替睡眠的品质。并且中医还认为“久卧伤气”，久卧会导致人体新陈代谢降低，气血运行不畅，经络僵硬不舒，身体亏本孱弱。

中医体质辨识仪品牌总结，我们的很多专家针对怎么缓解春困秋乏都有着异曲同工的观点。减轻春困秋乏一个是要保持充足睡眠时间与合理的体育运动；第二个就是要避免摄取油炸食物和多油脂的食物，水果蔬菜才是减轻春困秋乏的良好食物；第三个就是要多饮水进而维持身体新陈代谢成功快速地开展；最后一个也是很重要的一个就是要保持乐观轻松愉快的情绪。