今日大暑 |国康中医体质辨识仪厂家介绍你不知道的养生秘诀！
发布日期：2021-07-22 15:22:41 浏览次数：
【关键词】：中医体质辨识仪器厂家
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【摘要】：中医体质辨识仪厂家介绍根据中医“四季养生”理论，夏天属于火，通心，心阳在夏天旺盛，功能强。人们容易烦躁、口渴、心烦、胸闷、呼吸短促，所以夏天养心非常重要。
【标题】：今日大暑 |国康中医体质辨识仪厂家介绍你不知道的养生秘诀！
一：大暑强调“精神健康”
中医体质辨识仪厂家介绍根据中医“四季养生”理论，夏天属于火，通心，心阳在夏天旺盛，功能强。人们容易烦躁、口渴、心烦、胸闷、呼吸短促，所以夏天养心非常重要。
1. 睡眠的舒适
夏天要有足够的睡眠，“在炎热的日子里睡个好觉，比吃西洋参好。”良好的睡眠和好心情有利于心灵的平静。中医体质辨识仪器晚睡早起能顺应自然界阴阳两虚的变化。
2. 笑“快乐”
在夏天笑是保持身体健康的良药。中医体质辨识仪器厂家介绍俗话说得好:“微笑让你年轻十岁。”夏季气候闷热，容易升高血压、心烦意乱，此时如果能经常开怀大笑，就能改善心情，从而协调人体各器官的功能。
3.用茶“心安”
中医体质辨识仪器厂家介绍夏天天气炎热，容易出汗，但中医一直把汗液视为“心之液”，出汗过多容易消耗愁阴。
二：有健康意识的你一定要注意这一点
夏邪是夏季重要的邪气。夏天出汗过多会带走津液，进一步发展会导致气阴不足。气损伤后，促进血运的能力较弱，所以血运容易跑慢，容易发生心脑血管疾病，特别是脑梗死、心肌梗死。
祛热邪:清凉绿豆汤
准备绿豆30g，芦根9g，生甘草3G，先用纱布包好芦根和甘草，加入适量的水和绿豆一起煮，药包好后即可饮用，可预防夏日炎热。
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