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今日大暑 |国康中医体质辨识仪厂家介绍你不知道的养生秘诀!

发布时间:1970-01-01 08:00 人气:
【关键词】:中医体质辨识仪器厂家
【联系方式】:136 1637 9298(微信同号)
【摘要】:中医体质辨识仪厂家介绍根据中医“四季养生”理论,夏天属于火,通心,心阳在夏天旺盛,功能强。人们容易烦躁、口渴、心烦、胸闷、呼吸短促,所以夏天养心非常重要。
【标题】:今日大暑 |国康中医体质辨识仪厂家介绍你不知道的养生秘诀!
一:大暑强调“精神健康”
      中医体质辨识仪厂家介绍根据中医“四季养生”理论,夏天属于火,通心,心阳在夏天旺盛,功能强。人们容易烦躁、口渴、心烦、胸闷、呼吸短促,所以夏天养心非常重要。
今日大暑 |国康中医体质辨识仪厂家介绍你不知道的养生秘诀!
1. 睡眠的舒适
夏天要有足够的睡眠,“在炎热的日子里睡个好觉,比吃西洋参好。”良好的睡眠和好心情有利于心灵的平静。中医体质辨识仪器晚睡早起能顺应自然界阴阳两虚的变化。
2. 笑“快乐”
在夏天笑是保持身体健康的良药。中医体质辨识仪器厂家介绍俗话说得好:“微笑让你年轻十岁。”夏季气候闷热,容易升高血压、心烦意乱,此时如果能经常开怀大笑,就能改善心情,从而协调人体各器官的功能。
3.用茶“心安”
中医体质辨识仪器厂家介绍夏天天气炎热,容易出汗,但中医一直把汗液视为“心之液”,出汗过多容易消耗愁阴。
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二:有健康意识的你一定要注意这一点
      中医体质辨识仪厂家介绍热邪:让你气阴两空
夏邪是夏季重要的邪气。夏天出汗过多会带走津液,进一步发展会导致气阴不足。气损伤后,促进血运的能力较弱,所以血运容易跑慢,容易发生心脑血管疾病,特别是脑梗死、心肌梗死。
祛热邪:清凉绿豆汤
准备绿豆30g,芦根9g,生甘草3G,先用纱布包好芦根和甘草,加入适量的水和绿豆一起煮,药包好后即可饮用,可预防夏日炎热。
 

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